Jonas Buud´s blogg

Jonas Buud´s blogg

Springsugen igen

TräningPosted by Jonas Buud Fri, November 14, 2008 08:00:43
Jag har inte sprunget ett steg sedan i lördags och nu börjar det klia lite i benen igen. Jag kommer även att vila idag från löpningen, men det ska bli riktigt roligt att få springa till helgen igen. I kväll så drar vi till Falun för att kolla på ett förslag till ett nytt kök till huset som vi kar köpt i Mora, vilket också ska bli kul.


Läste i senaste nummret av runners att all löpning över 21,1km var skadligt för kroppen...(citat från runners "När glykogenet är slut, brakar man oundvikligt in i väggen, och därefter får kroppen verkligen stryk. Fötter, vader, lår och knän förlorar dämpningen som musklerna normalt bidrar med och följderna är oftast katastrofala.")

Summan är att man inte ska springa längre än 90 minuter.

  • Comments(1)//jonas.familjenbuud.se/#post13