Jonas Buud´s blogg

Jonas Buud´s blogg

Stockholm halvmarathon

TävlingPosted by Jonas Buud Mon, September 14, 2009 19:45:44

Så var ännu en tävlig lagd till handlingarna. Är ganska nöjd med mitt lopp i Stockholm. Diregt efterstarden så stack Daniel, Lars J, Johan O, och en Ullevi kille iväg i ganska hög fart, jag kännde direkt att detta går för fort för mig. Planen var att snitta 3.10 per/km, första gick på 3.02 och jag var redan minst 5 sek efter. Andra killometern tappade jag ännu mera till ledarna, nu var jag säkert 15 sek efter ledanen och min km tid var 3.06. Försökte att strunta i dem som stack iväg och vara fokuserad på mitt lopp istället.

Jag kollade bak i en sväng och såg att jag hade ca 10 löpare efter mig, ingen såg diret dragvillig ut. Jag fick göra större delen av dragjobbet själv i min klunga, dock var Oscar L uppe ett par gånger och körde lite. Fick dock känslan att det gick ganska ryckigt när han körde så det var lika bra att även försöka att strunta i hans körningar.

Efter 14 km så stod Martin J med lite sportdryck och nu var bara Daniel och Lars J före mig. Jag hade dock fortfarande många vagnar efter mig som säkert uppskattade mitt arbete, dock så började en del vagnar att få det lite jobbigt nu. Jag sprang på snart så var det bara Marek kvar efter mig. Vid backen upp mot tantolunden så började äman Marek få det lite jobbigt, jag hörde hur andetagen i nackan blev svagare och svagare, skönt.

Sista biten var det bara att rulla på in mot målet. Hade som plan att sikta på en tid under 68 min, men det slutade på 68.15. Stockholm 1/2 marathon är långt ifrån en rekord bana så jag får vara nöjd med tiden.

Kan konstatera att det är lika mycket prispengar i Stockholm 1/2 marathon (11 500 anmälda) som det är på mitt hjärta loppet i Bollnäs (300 startande). Tack för det stockholmsklubbarna.

KM tider (från min GPS):

3:02
3.08
3:12
3:09
3:06
3:11
3:18
3:09
3:12
3:08
3:11
3:12
3:09
3:08
3:17
3:16
3:13
3:25
3:11
3:04
3:08
1:17 (2:54 min/km) (441 meter)

Distans Totaltid Sträcktid Min/km Plac
5 km 0.15.49 15.49 3.09/km 5
10 km 0.32.07 16.17 3.15/km 6
15 km 0.48.27 16.20 3.16/km 3
20 km 1.04.46 16.18 3.15/km 3
Mål 1.08.16 3.29 3.11/km 3

  • Comments(3)//jonas.familjenbuud.se/#post44