Jonas Buud´s blogg

Jonas Buud´s blogg

Summering av 2010

TräningPosted by Jonas Buud Sat, January 01, 2011 19:38:35

Löpning:
Totalt tid: 25341 min / 17d 14:21:01
Total sträcka: 5558,08 km
Antal träningspass: 291
Antal dagar med träning: 247 (66,8% av 370 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 105,15 km (baserat på ca 52,9 passerade veckor)
Snitthastighet: 13,16 km/h / 4:34 min/km


All träning:
Totalt tid: 27858 min / 19d 08:18:14
Total sträcka: 6352,96 km
Antal träningspass: 317
Antal dagar med träning: 262 (70,8% av 370 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 120,19 km (baserat på ca 52,9 passerade veckor)
Snitthastighet: 13,74 km/h / 4:22 min/km


Bästa träningspasset:
http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=7822769
Hittade en grymt fin runda när vi var på läger i Madrid. Denna måste återupplevas.

Sämsta träningspasset:
http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=8737416
Fick ont i vaden vilket innebar att träningen inför Sthml marathon.

Bästa tävlingen:
http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=9744988
Swiss alpine… Ett mycket starkt startfält och jag kände en ganska stor press på mig att åter lyckas.

Sämsta tävlingen:
http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=9096237
Med tanke på skadan innan Stockholm marathon så blir det denna tävlingen.

Årets nästan:
http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=10606606
Berlin marathon.
I grymt bra form och ett sikte inställt på 2.20. Tyvärr så fick jag ont i ena vaden med 13 km kvar vilket gjorde att det hela inte blev så lyckat. Men det var ändå ett bra kvitto på att formen fanns där inför VM på 100km.

Årets skada:
Att bränna foten i 100 gradigt vatten i bastun ett par veckar innan VM på 100km. Tappade 3 veckors löpning på detta… Kostade det ett VM Guld??

Årets mest udda saker:
Att bestämma sig på onsdagen att på lördag ska man springa 100 miles (160 km).

Årets rekord:
6 timmars: http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=6872992
12 timmars: http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=78219
100 miles: http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=8197577

  • Comments(3)//jonas.familjenbuud.se/#post73