Jonas Buud´s blogg

Jonas Buud´s blogg

Intervaller

TräningPosted by Jonas Buud Tue, October 21, 2008 20:00:21

I dag så var det dags för lite intervaller i Hemus. Jag fick med Mig Erik E, Niklas K och Argårds. Björn hoppade över dagens träning...

Vi körde en stege från 1 min upp till 5min med halva tiden vila, detta gjorde att det blev 30 min i hög fart.

Känns att man har tränat på en del på slutet, började även att blöda lite näsblod efter andra 5 minuters intervallen vilket gjorde att jag tog det lite lugnare på de somvar kvar. I morgon så kommer jag att åka till Karlstad för att arbeta, kommer att vara där tills på fredag.

GPS loggen från dagens träning.

I morgon så blir det vila. Får sedan se hur det känns på torsdag, jag har ju några bra rundor i Karlstad också.

  • Comments(0)//jonas.familjenbuud.se/#post9