Jonas Buud´s blogg

Jonas Buud´s blogg

Inför Amsterdam

TävlingPosted by Zandra Thu, October 15, 2009 21:32:19

Efter en tuff vecka med sjukdommar i familjen (Zandra sjuk söndag till torsdag) med halsont, feber så är det äntligen torsdag. Det känns som att jag har suttit på en tidsinställd bomd som kan explodera vilken sekund som helst, men ännu sa har båda jag och Elvira klarat oss. Har försökt att hålla mig frisk genom att ta det lite extra lungt i veckan samt att lägga mig tidigt. Fick vara hemma från jobbet en del i början av vecka och jogga lite med Elvira, vilket var roligt. Hon uppskattar att åka i babyjoggern.

Nu är det bara ett par dagar kvar så det är bara att hålla tummarna att vi klarar oss tills på söndag.

  • Comments(0)//jonas.familjenbuud.se/#post48

2:a

TävlingPosted by Zandra Sat, June 20, 2009 02:46:37

Nytt svenskt rekord!

Jonas var om 1:an vid 7km kvar men sedan la vinnaren in en spurt. Jonas han inte prata mer för någon "drog" i honom. Mer info imorgon. Jonas tid är 6h41min, Europa mästare är han för vinnare var japan.

Super härligt!

  • Comments(8)//jonas.familjenbuud.se/#post35

2a

TävlingPosted by Zandra Sat, June 20, 2009 01:30:50

Fick just tag på dem nere i Belgien, Jonas ligger 2:a och ser stark ut.... Härlig natt!!

  • Comments(0)//jonas.familjenbuud.se/#post34

55km

TävlingPosted by Zandra Sat, June 20, 2009 00:43:02

At 55km we have had a change in the leaders. Masakazu Takahashi is leaidng the race followed by his team-mate Yasukazu Miyazato (JPN).

Race Results:

1) Masakazu Takahashi (JPN) 3:32

2) Yasukazu Miyazato (JPN)

3) Daniel Oralek (CZE) 3:33

4) Antonia Armuzzi (ITA) 3:34

5) Jonas Buud (SWE)

  • Comments(0)//jonas.familjenbuud.se/#post33

35km

TävlingPosted by Zandra Fri, June 19, 2009 23:16:00

Hej

Jag såg en rapportering efter 35km där låg Jonas på 7plats tid 2h17min verkar inte springa tillsammans med någon. Tiden indikerar på att han håller sitt planerade tempo på 4min/km.

  • Comments(0)//jonas.familjenbuud.se/#post32

Göteborgsvarvet

TävlingPosted by Zandra Sun, May 17, 2009 21:52:43

I helgen var det Göteborgsvarvet som gällde. Det var årets andra tävling. Jag började ju säsongen lite smått med terräng-sm för någon vecka sedan där jag blev 13:de.

Veckan började med ett besök i Luleå måndag och tisdag, var i Mora på onsdagen i Borlänge på torsdagen och flög till Göteborg kl 6:25 på fredagsmorgonen. En ganska hektisk vecka med andra ord. Vi (jag Zandra och Elvira) tog Zandras föräldrars lägenhet i besitning och skickade ut dem till kollonistugan ett par nätter.

Loppet: Vi åkte ner på morgonen till Götborg. Anlände till Slotsskogen vid 11:30 tiden för att hämta ut nummerlappen. Käkade lite pastasallad och slappade ett tag i väntan på starten. Värmde upp ett tag innan start och det kändes ganska bra. Plockade av mig överdragen och sprang in i startområdet. Starten gick och det blev ett ganska högt tempo direkt. Kände efter ca 1 km att jag fick "kamel tunga", helt super torr i munnen. Jag viste knapt vad jag skulle göra av tungan. En helt sjuk känsla. Försökte att svälja lite utan resultat. Efter 4 km var första vätskan, fick tag på 3 cl sportdryck som gjorde att tungan lossnade från gommen. (Ett tips till arrangören: Ställ vätskelangarna FRAMFÖR borden och håll muggen så att man kan ta tag i hela muggen!!) Vid 6 km så lyckades jag även få lite vatten, nu började det kännas lite bättre igen. Det blev ganska mycket sololöpining för min del, vilket var ganska tufft eftersom att det var en ganska bra motvind längs med vattnet mellan broarna. Efter ca 11 km lyckades jag komma i fatt en av Grossarna som jag hängre på i ca 500 meter innan jag tyckte att det gick lite för sakta. Försökte att gå förbi och springa ifrån, men det lyckades inte. På väg upp på den andra bron så gick han om mig och nu var det jag som fick slita för att hänga på, han fick en lucka på ca 15 meter ner för bron innan jag åter började sakta plocka in meter för meter. På avenyn var jag åter i rygg, låg bakom upp till poseidion innan jag på nytt försökte att öka lite. Kände att ökningen gick bättre denna gången och jag såg även att jag började närma mig andra löpare, av bara frarten så lyckades jagf springa om ett par till på vägen in till mål. Tog min imål på 1,09,59 och en 7:de plats på SM. Eftermålgång så var jag helt hes i halsen, kunde knappt prata. Undra om det var pollen som gjorde detta?? Hoppas att det blir lite bättre på Stockholmmarathon, för så jäklar.....

Lite km tider för de som gillar sådant:

1 km 3.00 - 3.00
2 km 3.07 - 6.08
3 km 3.18 - 9.26
4 km 3.05 - 12.31
5 km 3.18 - 15.50
6 km 3.33 - 19.23
7 km 3.02 - 22.26
9 km 6.41 - 29.07
10 km 3.21 - 32.29
11 km 3.19 - 35.48
12 km 3.21 - 39.10
13 km 3.22 - 42.32
14 km 3.40 - 46.12
15 km 3.15 - 49.27
16 km 3.23 - 52.51
17 km 3.26 - 56.18
18 km 3.21 - 59.39
19 km 3.23 - 1.03.03
20 km 3.21 - 1.06.24
21.1 km 3.34 - 1.09.59

Mera SM resultat : http://www.gfif.se/NR/exeres/C2E7B204-A95C-4AD9-BC63-96962525D8A8.htm?NewsIndex=0

  • Comments(0)//jonas.familjenbuud.se/#post27

Nästan som julafton

TräningPosted by Zandra Sun, October 05, 2008 09:39:04

Hej

Det är Zandra som skriver, perfekt med en ny blogg där jag också är administatör, då behöver jag ju inte fråga Jonas om lov för att skriva en liten notis här...

I fredags var jag efter jobbet och tränade på F&S när jag kom hem hade Jonas varit till posten och hämtat paket från Asics, de dagarna som Jonas får paket från dem är det nästan som julafton.

Jonas hade iallefall tagit på sig klädder och skor. I detta paket var det ett par tunna långa tights (de han fick i våras gick sönder när vi var i Lövåsen och Jonas har tyckt att det har varit så pinsamt att de gick sönder när han skulle ta av sig dem) samt en tröja som han såg när vi var på Runner´s store, det var en Asics med windstoper. Sedan gick han runt i tightsen och tröjan hela kvällen, igår så gick han runt med tröjan och även nu på morgonen... Tur att han inte har tränat i tröjan ännu. Han fick också två par nya skor ett par skall användas till Hartfort marathon nästa lördag (Racer) och de andra på 100km i Italien i början av november (Trainer) givetvis använder han dem på träning också.

Nu springer Jonas i väg för att träna med HLK och jag skall på F&S idag igen.

Hoppas ni har en bra söndag!

  • Comments(1)//jonas.familjenbuud.se/#post2
« Previous